O mně

Jmenuji se Mirka Jurkasová a věřím, že každý člověk má v sobě schopnost růst a nalézt cestu k větší spokojenosti ve svém životě. Nabízím psychologické poradenství a individuální terapii pro dospělé i dospívající v Brně. Ve své práci vycházím z Přístupu zaměřeného na člověka (PCA), který klade důraz na empatii, autenticitu a bezpodmínečné přijetí člověka takového, jaký je.

Současně pracuji jako psycholožka v Dětském krizovém centru. Předtím jsem se pohybovala ve sféře školství jako psycholog ve škole a také v pedagogicko-psychologické poradně. Momentálně se ve svém dalším vzdělávání věnuji možnostem práce s citovou vazbou, ke které jsem se dostala přes výcvik v Nedirektivní terapii hrou. Přestože se ve své soukromé praxi zaměřuji zatím na klienty až od 15ti let, věřím, že každý máme své vnitřní dítě, které nám pomáhá žasnout nad světem, objevovat, hrát si, zkoušet a růst.

V osobním životě mě baví objevovat příběhy – ať už prostřednictvím čtení, hudby nebo divadla. Fascinují mě lidské osudy a různorodé pohledy na svět, což je důvod, proč ráda poznávám nové věci a nechávám se inspirovat i každodenními detaily. Zájem o příběhy mě vede i v mé práci – naslouchat a být na chvíli přítomna v příběhu přicházejícího klienta.

Výběr z mého vzdělání:

• Magisterský vzdělávací program Psychologie na Filozofické fakultě Masarykovy Univerzity
• Dlouhodobý terapeutický výcvik PCA pod vedením Českého institutu PCA Brno (základní část)
• Výcvik v Nedirektivní terapii hrou pod vedením Inštitútu terapie hrou
• Kurz kompletní krizové intervence od “D”, občanské sdružení

Jak pracuji

Mou rolí je vytvořit pro vás bezpečný prostor, kde můžete otevřeně sdílet své pocity, myšlenky a obavy, bez strachu z hodnocení nebo odsouzení. A díky tomu pak postupně objevovat své vnitřní zdroje, které vám mohou pomoci zvládat vaše obtíže, najít smysl nebo rozvíjet svůj vlastní potenciál.

Můj terapeutický přístup

Vycházím z přístupu zaměřeného na člověka (PCA, person-centred approach ) založeného americkým psychologem Carlem Rogersem. Jeho podstatou je přesvědčení, že každý z nás má v sobě přirozenou schopnost růstu a změny.

Základem je bezpodmínečné přijetí, empatie a autenticita terapeuta. Znamená to, že vás přijímám takové, jací jste, a společně hledáme cestu, jak porozumět tomu, co prožíváte a co potřebujete ke změně.

Nenabízím zázračná rychlá řešení. Jsem spíše průvodcem na cestě, která vede k tomu, abyste se cítili lépe. I když samotná cesta nemusí být vždy úplně příjemná a jednoduchá ale stojí za to ji podstoupit.

Cílem není jen „si popovídat“. Postupem času vám terapie může pomoci:

• lépe porozumět vlastním emocím a reakcím
• ujasnit si, co chcete nebo potřebujete
• ulevit si od dlouhodobého napětí nebo vnitřního chaosu
• posílit sebevědomí a vnitřní klid
• dostat se blíž k sobě samému

Jak vypadá sezení?

Sezení u mě není výslech ani poskytnutí rychlé rady.

Je to dialog mezi terapeutem a klientem. Klient určuje tempo i směr rozhovoru.

Můžete mluvit o čemkoli, co je pro vás právě důležité. Pokud si nejste jistí, nebo nevíte, kde začít, hledáme začátek a pokračování společně.

Co čekat na začátku

Na začátku se emailem domluvíme na čase prvního sezení. Můžeme se předem domluvit na vašich očekáváních nebo si o nich můžeme promluvit až na místě. Nemusíte se nijak speciálně předem připravovat.

Na prvním sezení se seznámíme, probereme čemu byste se chtěli věnovat nebo s čím potřebujete pomoci. Domluvíme se na formě a délce spolupráce.

Obvyklá délka sezení je 50 minut, setkání vetšinou probíhají jednou týdně. Délka spolupráce může být krátkodobá (řešení konkrétního tématu), nebo dlouhodobější (sebepoznání, rozvoj). Respektuji vaše tempo a rozhodnutí.

Při své práci se řídím etickým kodexem České asociace pro psychoterapii. Důvěrnost a respekt jsou pro mě samozřejmostí.

Proč se na mě obrátit?

Možná přemýšlíte, jestli je terapie „pro vás“. Někdy máme pocit, že bychom to měli zvládnout sami, že „ještě není tak zle“. Ale nemusíte být na dně, v krizi nebo „blázen“, abyste vyhledali pomoc.

Psychoterapie je prostor, kde si můžete v klidu promyslet, co se ve vás děje, zastavit se a získat větší jasno nebo jistotu jak pokračovat dál. Promluvit si s někým nestraným kdo se vám snaží porozumnět, ne vás hodnotit nebo vás do něčeho nutit.

S čím vám mohu pomoci

• Úzkost, deprese, stres
  Pocity zahlcení, napětí, vnitřní neklid nebo ztráta chuti do života
• Sebepoznání a osobní rozvoj
  Touha lépe rozumět sám sobě, najít vlastní směr a autenticitu
• Vztahové problémy
  Tíživá dynamika ve vztazích – partnerských, rodinných nebo pracovních
• Životní změny a krize
  Rozchody, ztráty, změny životních rolí, hledání smyslu a směru

První krok může být těžký. Pokud máte jakékoli otázky nebo váháte, zda je terapie pro vás to pravé, ozvěte se mi, ráda vám odpovím na vaše dotazy.

Ceník

Individuální terapeutické sezení 900 Kč/50 min.

Nejsem vázána smlouvami se zdravotními pojišťovnami, poskytuji péči za přímou úhradu.

Objednání

Ráda se s vámi domluvím na schůzce přes e-mail.

Nejbližší zastávka MHD je Náměstní 28. října (v blízkosti IBC centra, Moravského náměstí). Parkovat lze v modrých zónách nebo u IBC.

Pokud se nemůžete na schůzku dostavit, omluvte se prosím co nejdříve. Při omluvě méně jak 24 hodin předem mohu požadovat uhrazení storno poplatku.